Ｆカップ以上の女性の方に質問です＆本気でバストアップしたいです

Ｆカップ以上の女性の方に質問です＆本気でバストアップしたいです

いつ頃から大きくなりましたか？

なにか特別なことをして大きくなりましたか？

（例、豆乳を飲んだ、唐揚げを食べた、部活で筋トレしていた、えっちをした、etc...）



教えてください!!!









私は今E65のブラを着けていますが、

もっと大きく、F～Gカップくらいのバストになりたくて

バストアップに励んでいます＞＜

E65と言っても、最新の測定でアンダーが５７cmらしく、

なかなかEカップに見られません。。

Dカップ、酷い時はB～Cカップに見られてショックです(´;ω;｀)

ブラのサイズがEカップなのに、Eに見られなくて悔しいです。。



バストアップでは、おっぱい体操、バストアップクリームでマッサージ、

姿勢矯正、納豆・豆乳の摂取を半年から1年続けていますが、

なかなか効果は出ず；；

最近は筋トレ（大胸筋や背筋、腹筋）もちょっと頑張っています！

なんとなく胸が上がって来た（大きさは変わりませんが）気がします!!!



おっぱいに脂肪を着けるために一度太ってみよう、と思いますが、

今の時点で満腹時にお腹が出てしまうので太るのはやっぱり怖いです・・・。







なにかアドバイスや激励をいただけると嬉しいです(´;ω;｀)

よろしくお願いします。







プロフィール

149cm 40kg 体脂肪率約19～20％

トップバスト 73cm アンダーバスト 57cm

（フィッターさんや測る時によってサイズ変わります＾＾；）

E65、一部のお店のブラではＦ６５も着けます。

私は昔、胸が小さくて悩んでおりました。

お気持ちはすごく良くわかりますよ。



私の今までの経験の中で効果があった方法をご紹介しますね。

宜しかったら参考にしてみて下さいね。



もちろん個人差はありますが、

正しいトレーニングと正しい食事を摂ればバストは大きくなりますよ。



食事に関しては効果のある食費を効果のある時期に摂取すると良いです。

月経から黄体期は「エストロゲン」の分泌を即す食品を

黄体期は「プロゲステロン」を活性させる食品を摂ると効果があります。

下記に具体的な食品を記載しますので参考にして下さいね。



「エストロゲン」（ボロンを多く含む食べ物が効果的）

キャベツ、とろろ昆布、ワカメ、ぶどう、梨、ハチミツ、ピーナッツ、レーズン



「プロゲステロン」（ ビタミンEを多く含む食べ物が効果的）

アーモンド・うなぎ・かぼちゃ・玄米



トレーニングに関しては単なるマッサージは一時的な効果しかありません。

バストを支える筋肉や骨格を矯正してバストば付き易い状態にすることが大事です。

バストアップに関する総合サイトをマイページに記載していますので、

興味がありましたら参考にしてみて下さいね。

http://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/yashichi0801



ちなみにクリーム、ジェル、サプリメントは

殆ど効果がありませんでした。

上記の方法がベストだと思います。



私は諦めずに継続して続けることで効果が出てきましたよ。

頑張って下さいね ^^

私は、いろいろな努力をしましたが



ほとんどが効果がありませんでした。



しかし、やっと本物に出会うことができ



バストアップに成功しましたよ＾＾



プロフィールに日記ありますので



よかったらどうぞ！！



絶対大きくなりますよぉ＾＾



今も継続中です！

エステを経営している戸瀬恭子さんの方法です。

無料動画でも一部内容を確認できるので見てみてください。

http://yakunitatu2525.sakura.ne.jp/2.html



マッサージをすることによっておっぱいは大きくなります。

若いころからやるのは非常に良いので正しい方法で実践してみてくださいね。





DVDも出してるみたいで、早速買ってみましたけど少しずつハリが出てきているのは感じます。

これを続ければ誰でもバストアップが期待できるといわれているので、私も頑張ります。

アンダー57だと、今つけているブラジャーのアンダーがちょっと緩いのでは？

もし、アンダー65のブラをそのままつけているのであれば、ブラジャーのホックの手前部分をちょっと切り取って、また縫い合わせてアンダーをぴったりにすれば、カップサイズを上げないと肉があまると思いますよ。



私は体脂肪率がもう少し高かったので、背中や上腹部のお肉を寄せているうちに大きくなりました。