2012年3月27日火曜日

おからって少量でめすごくお腹いっぱいになるんですが、本当に低カロリーでダイエ...

おからって少量でめすごくお腹いっぱいになるんですが、本当に低カロリーでダイエット食品なんでしょうか?







100あたり110kcal位だったかな。食物繊維やビタミンB群、ビタミンEが含まれてます。

でも、何でもほどほどが肝心です。

くれぐれも、おからを主食になんてしないで下さいね・・・

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