性欲増進によい食材はありますか？

性欲増進によい食材はありますか？

すいません、どうか教えてくださいです。



３０代男性です。

食べ物では有りませんが、サプリメントはいかがです。

ビタミンEです。勢力回復には結構効きます。ビタミンCも一緒に摂ると効果的です。

ビタミンEは。

直接男性ホルモンや女性ホルモンなどの代謝にも関わっています。十分に摂取することで不妊に効能があると言われています。

僕は50に近い40代ですが。朝立ちが無くなっていたのが、かなり回復しました。

一日二錠程度、飲んでます。

イメージトレーニングも良いですよ。

若い頃みたいに、色々な場面を想像するのです。



食品は上記の理由でビタミンEを多く含む食品を上げます。

アーモンド(30g) 9.36mg、へーゼルナッツ(30g) 5.7mg、うなぎ蒲焼(1串100g) 4.9mg

昔から言われている（強精作用有り）食材に多く含まれています。ナッツ類・うなぎ。

すっぽんは効果絶大だったそうですよ。



自然薯、ニンニク、にら、なども

良いそうです。