「しもやけ」についてです(/_;)(;O;)!!!!! 私わ小さい頃から、しもやけに悩まされ...

「しもやけ」についてです(/_;)(;O;)!!!!!

私わ小さい頃から、しもやけに悩まされています。

冬になるのが嫌で嫌でたまりません。

私の場合、かゆさが痛みになります。

例えば、体育などで運動をした後わ

1時間以上、痛みが引かず、授業に集中することができません。

テスト中にかゆくなった時わ、

問題を解きたいけど、テストどころでわありません><

そこで、お願いなんですが

しもやけを治す方法、しもやけのかゆさを和らげる方法を教えてください!!!

どちらかでいいので、教えてください!!!



長文失礼しました。

しもやけは、血行不良が原因で起こります。

ビタミンEを摂って、末梢の血流をよくすると効果があるそうです。

レタスなどビタミンEの多い食品をとるか、サプリメントを服用するのもいいと思います。



また、お湯と冷水を交互につける方法があります。

４０℃のお湯と、５℃の水に患部をつけますが、この場合、お湯につける時間を長く、水は短くします。

そして、お湯から始めてお湯で終わるようにします。



しもやけは、ぬれた状態でいるのもよくないので、ぬらしたときはよく水気をふき取り、汗をかいたり湿ったりしたらソックスや手袋をとりかえてくださいね。



しもやけはけっこうつらいですよね。

早く治りますように・・・