髪の毛にアーモンドがいいって本当ですか？ 教えてください

髪の毛にアーモンドがいいって本当ですか？

教えてください

アーモンドに多く含まれているビタミンＥは若返りのビタミンとも云われます。血行を良くする作用があり皮膚のすみずみまで酸素や栄養素を行きわたらせて新陳代謝を高めますので毛髪に良い効果があります。味付けしたアーモンドには１００ｇ当たり２９、４ｍｇのビタミンＥが含まれています。１日の目安量は８ｍｇですから十分に摂取する事ができます。ビタミンＥは脂溶性ビタミンですが他の脂溶性ビタミンと違い体内に蓄積される事はなくサプリメントに頼らなければ特に過剰症はありませんので安心して摂取できます。





ビタミンＥ・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/100/

ビタミンＥを多く含む食品の一覧・・・http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html

髪の毛についての記述はみつかりませんでしたが

含まれる栄養素は



ビタミンＥ

ポリフェノール

オレイン酸



などですから老化の予防によいことは確かですね。



放映されたＴＶ番組と効能について出ていました。↓



http://www.bdalmonds.com/nutorit/spiller.html

随分前に、テレビの健康番組で特集してました。



一日４粒くらいでも髪に良いらしいです。



なぜ？どの成分がと言った事は忘れてしまいました。



他の回答に期待。