肝機能を上げていく良い方法、食品等ございましょうかっ？っ

肝機能を上げていく良い方法、食品等ございましょうかっ？っ

アルコールは控えて、ビタミンB＆E群を摂取すれば機能自体の

向上には繋がると思います。食品は以下参照↓。い～っぱいあります。

お体にあったものを摂取されて下さい。

http://kenko.it-lab.com/kounou.php/82

食べすぎや、飲みすぎが原因で肝機能が低下するわけですから、余分に食品を摂取するのではなく、余分な食品を食べないようにするのが正しい考え方です。

http://www.2shock.net/

まず、栄養のバランスの良い食事を採ることです。特にニンニクは、肝機能を向上させるという話を聞いたことがあります。

それから、食品添加物や医薬品など人体にとって異物であるものは摂らないようにすることです。アルコール飲料も人体にとっては異物ですので、これが好きな人は特に他の異物を排除するように努めましょう。