食品の栄養成分表

食品の栄養成分表

最近栄養バランスが崩れてきているような気がするので「栄養成分表」をプリントアウトして、冷蔵庫に貼りたいと思っています。

例えば「ビタミンＥ」を摂取すれば血行促進に役立つので、○○を食べれば多く摂取できます。　など、健康効果につながる食品が一目でわかりやすく見ることができる表があればいいなと思っています。



できれば１枚の紙にプリントアウトできる食品成分表のサイトをご存知の方教えて下さい。

書店で小さいのをお買い求めしてください、

おでかけにも持って行けるし・・・・・・・



ビタミンを検索すればある程度の情報がえられます。